Masážna podložka „Ortek Mix Puzzle“ 6 prvkov Mäkká

Táto sada sa od ostatných líši mäkším reliéfom, ktorý je šetrný k chodidlám, stimuluje svaly bez nadmerného tlaku, a tak poskytuje pohodlný masážny návyk. Ideálna pre začiatočníkov, deti, ktoré sa práve začínajú zdvíhať a chodiť, a dospelých s citlivými chodidlami.
Masážna podložka sa skladá zo 6 dielikov a je vyrobená z hygienického, hypoalergénneho materiálu na báze PVC.
Veľkosť modulu: 26*26 cm.

Čo dokáže masážna podložka:

• podporuje správny vývoj detských nôh;

• zlepšuje svalový tonus posilnením pozdĺžnej a priečnej klenby chodidla;

• účinne zlepšuje krvný obeh;

• uvoľňuje napätie v chodidlách pôsobením na nervové zakončenia.

Použitie:

• prevencia plochých nôh, kosozvislých nôh, valgozity a iných deformít;

• prevencia kŕčových žíl, artrózy a artritídy;

• úľava pri únave nôh.

Komplex cvikov:

1. Chôdza po podložke dopredu a dozadu (30-40 sekúnd)
2. Postavte sa rovno, zdvihnite sa na špičky (7–9 opakovaní)
3. Postavte sa rovno, švihnite zo špičiek na päty (30-40 sekúnd)
4. Chôdza po podložke so skríženým krokom (30-40 sekúnd)
5. Chôdza po vnútornej strane chodidla (30-40 sekúnd)
6. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (30-40 sekúnd)
7. Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd)
8. Drepy - nezdvíhajte päty zo zeme (7-9 opakovaní)
9. Udržanie rovnováhy na jednej nohe (7-9 opakovaní)
10. Skoky z jedného modulu do druhého (7-9 opakovaní)
11. Striedavé skoky na jednej nohe (6-8 opakovaní)
12. Chôdza v drepe (20-30 sekúnd)

Tu je video ukážka tréningu na masážnej podložke Ortek.
Dieťa poskladá hádanky, vy pustíte video - dieťa to urobí!


Robíte to 3-5-krát týždenne.
Výsledok je viditeľný už po jednom mesiaci. Ich svaly sa posilnia a ich chôdza bude istejšia.

Kontraindikácie:

• otvorené rany alebo zápalové procesy na koži nôh;
• syndróm diabetickej nohy.

K dispozícii je aj podložka s 8 dielmi.

Vybavenie a farby sa môžu líšiť od tých, ktoré sú uvedené na webovej stránke.