Spánkové vrásky: čo sú a ako sa im vyhnúť
Zobrazení: 8402Súvisiace produkty: Ortopedické podsedák | Ortopedická podložka detská | Мasazny stroj na nohy | Senzorické podložky pre psov | Pomocky na haluxy
Ak chcete vyzerať zdravo a mlado, mali by ste venovať pozornosť všetkým aspektom svojho vzhľadu. Jednou z príčin starnutia pokožky sú spánkové vrásky. Dnes vám povieme, ako a prečo vznikajú, čo proti vráskam na tvári a ako vám v boji proti nim môže pomôcť vankúš proti vráskam.
Čo sú to spánkové vrásky?
Čo znamenajú vrásky na tvári? Asymetria tváre zo spánku je dôsledkom tlačenia tváre na vankúš počas spánku. Najčastejšie ide o nerovnomerné, šikmé alebo zvislé vrásky, ktoré sa tvoria na:
- na čele;
- na lícach;
- okolo úst alebo očí.
Príčiny vzniku vrások na tvári sú celkom pochopiteľné: počas spánku hlava váži 4-5 kg, takže tlak na pokožku sa výrazne zvyšuje. Obzvlášť postihnutí sú ľudia, ktorí radšej spia na boku alebo na bruchu, pričom tvár sa neustále dotýka povrchu vankúša, a preto sa naťahuje a stláča. Hoci spánok na chrbte je teoreticky najlepšou polohou na prevenciu vrások, väčšina ľudí bez ohľadu na vek si vyberá spánok na boku - až 75 % ľudí spí v tejto polohe.
Hoci je ťažké úplne vylúčiť kontakt tváre s vankúšom počas spánku, existujú spôsoby, ako minimalizovať jeho účinky. Základom je udržiavať pokožku počas dňa pružnú a hydratovanú, čo môže zabrániť trvalej deformácii po nočnom spánku. Správna starostlivosť o pleť, zdravá strava, pravidelné používanie hydratačných krémov a masážne prístroje na tvár môžu pomôcť udržať pleť hladkú a pevnú aj počas nočného spánku na boku.
Užitečné informace
Čo na vrásky: ako vznikajú a ako im predchádzať
Ak chcete začať bojovať proti spánkovým vráskam v dekolte, musíte najprv pochopiť, prečo a ako vznikajú. Tu sú hlavné príčiny:
- Spánkové polohy - návyky súvisiace s polohou tela majú často korene v detstve. Spanie na bruchu alebo na boku môže ovplyvniť tvorbu vrások.
- Typ posteľnej bielizne - bavlnené alebo flanelové vankúše sú pohodlné, ale môžu prispieť k tvorbe vrások. Zvážte hodvábne obliečky na vankúše, ktoré sú šetrnejšie k pokožke a majú antibakteriálne vlastnosti.
- Životný štýl - stres, nedostatok živín a nedostatočný pitný režim - má veľmi negatívny vplyv na stav pokožky. Komplexný prístup k zdraviu, správna strava a hydratácia sú kľúčom k žiarivej a hladkej pleti.
- Suchá pokožka - nedostatok vlhkosti a lipidov v pokožke spôsobuje jej rýchlejšie starnutie. Pravidelná starostlivosť a správna kozmetika pomáhajú obnoviť rovnováhu.
- Nedostatky v starostlivosti o pleť - komplexná a na mieru prispôsobená starostlivosť o pleť môže výrazne znížiť riziko vzniku vrások.
Čo je dobré na vrásky? Pokiaľ ide o príčiny vzniku vrások počas spánku, existujú tri hlavné spôsoby ich redukcie:
- Starostlivosť - hydratácia, výživa a správna ochrana pokožky sú v boji proti vráskam nevyhnutné. Zaradte do svojej rutiny masky SILMO, ktoré vďaka lekárskemu silikónu účinne vyhladzujú pokožku a zabraňujú tvorbe nových vrások. Masky sú k dispozícii v rôznych variantoch, aby vyhovovali špecifickým potrebám vašej pleti.
- Masáže - pravidelné masáže tváre zlepšujú krvný obeh a pružnosť pokožky a pomáhajú redukovať vrásky. Môžete využiť služby profesionálov alebo si masáž urobiť sami doma.
- Zákroky estetickej medicíny - ak hľadáte pokročilejšiu odpoveď na otázku, čo pomáha na vrásky, zvážte zákroky ako mezoterapia, laserová terapia alebo chemický peeling.
Ak si nie ste istí, akú metódu na odstránenie vrások zvoliť, poraďte sa s dermatológom, ktorý vám pomôže vybrať vhodné riešenie, ako vyhladiť vrásky.
Ak sa zaujímate o to, ako si vybrať ideálny vankúš, prečítajte si aj článok: “Správna veľkosť vankúšov na spanie: všetko, čo potrebujete vedieť”
Ako spať, aby ste predišli vráskam?
Ako sa zbaviť vrások?
Znalosť toho, ako správne spať, aby ste predišli spánkovým vráskam, vám môže pomôcť v boji proti nim. Správna poloha pri spánku je veľmi dôležitá. Ak si všimnete, že ovplyvňuje vzhľad vašej pokožky, stojí za to zvážiť jej zmenu. Vankúš anatomický vám pomôže zaujať správnu zdravú polohu pri spánku. Nielenže zlepší kvalitu vášho nočného odpočinku, ale tiež zníži tlak na vašu tvár.
Počas obdobia zvykania si na správnu polohu počas spánku, aby sa zabránilo vzniku nových vrások, odborníci odporúčajú pravidelné používanie špeciálneho ortopedického vankúša na spanie. Ten nájdete napríklad v sortimente Ortek, kde sú k dispozícii aj ortopedické obliečky na vankúše a ďalšie užitočné zdravotné pomôcky.
Najpredávanejšie produkty
